কেন বাড়ে কোলেস্টেরল, নিয়ন্ত্রণে রাখতে কী করবেন
কোলেস্টেরল বা ক্ষতিকর চর্বি হৃদ্রোগের বড় ঝুঁকি তৈরি করে। এ বিষয়ে সচেতনতা ও সুশৃঙ্খল জীবনধারার পরিবর্তন গুরুত্বপূর্ণ। প্রয়োজনে...
লাইফ স্টাইল
আজ শাশুড়ি দিবস
পরিবারে মা-বাবা, ভাই-বোন ও নিজের স্ত্রী-সন্তানের পাশাপাশি এমন কিছু মানুষ থাকেন, যারা পরিবারের সদস্য না হয়েও একটি সুখী পরিবার গড়ে তুলতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখেন। তাঁদের...
গরমে ভিজিয়ে রাখা কিশমিশ খেলে কী হয়?
কিশমিশ খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী বলে মনে করা হয়। কিন্তু অনেকেই এটি খাওয়ার সঠিক নিয়ম জানেন না।...
গরমে বাড়ছে খোসপাঁচড়া
প্রচণ্ড গরমে নানা ধরনের চর্মরোগে আক্রান্ত হয়ে সরকারি হাসপাতালের বহির্বিভাগে প্রতিদিন ১১০০ থেকে ১২০০ রোগী সেবা নিতে আসছেন।...
সফলতার জন্য যে পাঁচ দক্ষতা থাকা জরুরি
সফল হওয়ার জন্য আপনাকে অবশ্যই কিছু সফট স্কিল অর্জন করতে হবে। সেগুলো ঠিকঠাকভাবে ব্যবহার করতে পারলেই আপনি অন্যদের...
গরমে কোনটি ভালো, ডাবের পানি নাকি আখের রস
গ্রীষ্মকালে প্রচন্ড গরমের কারণে শরীর থেকে ঘামের মাধ্যমে অনেক পানি বের হয়ে যায়। ফলে শরীরে প্রয়োজনীয় উপাদানের ঘাটতি...
মৌসুমি ফলেই মিলবে প্রাকৃতিক সৌন্দর্যের চাবিকাঠি
এই গরমে রোদ, ঘাম আর ধুলাবালিতে ত্বক হারিয়ে ফেলে তার স্বাভাবিক উজ্জ্বলতা। স্কিনকেয়ারের পাশাপাশি দরকার খাদ্যতালিকায় কিছু পরিবর্তন...
মস্তিষ্ক সক্রিয় রাখতে ৩০ মিনিট করুন এই ব্যায়াম
নিয়মিত ব্যায়াম স্বাস্থ্যের জন্য গুরুত্বপূর্ণ। হার্টের স্বাস্থ্য হোক, টাইপ ২ ডায়াবেটিস বা ওজন নিয়ন্ত্রণ করা, সব কিছুতেই এটি...
লেবুর খোসা ফেলে দিলে যেসব উপকার থেকে বঞ্চিত হবেন
লেবুর রস বের করে নেওয়ার পর খোসাটা হয়তো ফেলে দেন অনেকেই। তবে লেবুর খোসা দারুণ উপকারী এক প্রাকৃতিক...
শীর্ষ সংবাদ: